Fund Atakut të Panikut

Fund Atakut të Panikut – Dr. Nihat Kaya

Një libër udhëzues që ndihmon lexuesin të kuptojë shkaqet, simptomat dhe mënyrat e menaxhimit të atakeve të panikut. Duke u mbështetur në njohuritë e psikologjisë dhe përvojën klinike, autori ofron këshilla praktike për të përballuar ankthin, frikën dhe stresin që shpesh shoqërojnë këto gjendje.

Libri synon të ndihmojë individët të rifitojnë kontrollin mbi jetën e tyre, të zhvillojnë vetëbesimin dhe të gjejnë qetësi emocionale përmes teknikave dhe strategjive të dobishme për mirëqenien mendore.

Autori: Dr. Nihat Kaya
Zhanri: Psikologji / Vetëndihmë
Përshtatet për: Lexuesit që përballen me ankth, atake paniku ose që dëshirojnë të mësojnë më shumë rreth shëndetit mendor dhe menaxhimit të emocioneve.