Kur Trupi Thotë Jo – Kostoja e Stresit të Fshehur

???? Kur Trupi Thotë Jo – Kostoja e Stresit të Fshehur
✍️ Autori: Gabor Maté

Përshkrimi:

Kur Trupi Thotë Jo është një bestseller ndërkombëtar që eksploron lidhjen e thellë mes mendjes, emocioneve dhe shëndetit fizik. Mjeku dhe autori i njohur Gabor Maté shpjegon se si stresi kronik, emocionet e shtypura dhe modelet e sjelljes të krijuara gjatë jetës mund të ndikojnë në zhvillimin e sëmundjeve fizike.

Duke u mbështetur në kërkime shkencore, histori reale pacientësh dhe përvojën e tij mjekësore, Maté tregon se trupi shpesh reagon ndaj stresit të vazhdueshëm kur ne injorojmë nevojat tona emocionale. Libri ofron njohuri të vlefshme për vetëdijen emocionale, kujdesin ndaj vetes dhe ndërtimin e një jete më të shëndetshme dhe më të balancuar.

✨ Një libër i fuqishëm që ndihmon lexuesin të kuptojë se shëndeti nuk varet vetëm nga trupi, por edhe nga mirëqenia emocionale dhe psikologjike.

???? Zhanri: Psikologji / Shëndet / Zhvillim personal
???? Tematika: Stresi, emocionet, shëndeti fizik, trauma, vetëdija emocionale dhe mirëqenia